다이어트 식단
12월 22일( 점심식사 309kcal)
sun^^
- 2021.12.22 14:27
- 37
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점심 309kcal 12:45
탄수화물(16.0%) 46.10 / 288g
단백질(31.7%) 16.78 / 53g
지방(15.2%) 6.70/ 44g
| 두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
| 1-4 곡물-밥 (1회, 70g) | 100kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 30g) | 7kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 20g) | 27kcal |
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