다이어트 식단
12월 22일( 저녁식사 692kcal)
ttub
- 2021.12.22 18:25
- 37
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저녁 692kcal 17:02
탄수화물(26.8%) 88.02 / 329g
단백질(67.3%) 40.38 / 60g
지방(34.9%) 17.46/ 50g
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 (1개, 70g) | 86kcal |
| [노브랜드] 파스타면 (1회, 100g) | 350kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
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