다이어트 식단
12월 23일( 저녁식사 216kcal)
sun^^
- 2021.12.23 18:35
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저녁 216kcal 18:31
탄수화물(9.5%) 27.50 / 288g
단백질(21.3%) 11.30 / 53g
지방(20.2%) 8.90/ 44g
| 흑돼지고기 (1회분, 23g) | 34kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 80g) | 20kcal |
| 대파 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 50g) | 38kcal |
| 양배추 볶음 (1인분, 40g) | 31kcal |
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