다이어트 식단
12월 23일( 저녁식사 355kcal)
sun^^
- 2021.12.23 18:44
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저녁 355kcal 18:31
탄수화물(16.6%) 47.78 / 288g
단백질(27.1%) 14.35 / 53g
지방(37.4%) 16.46/ 44g
| 흑돼지고기 (1회분, 23g) | 34kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 반찬1-배추김치 (1회, 50g) | 12kcal |
| 대파 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 50g) | 38kcal |
| 양배추 볶음 (1인분, 40g) | 31kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 40g) | 38kcal |
| 1-3 땅콩 (1회, 5g) | 28kcal |
| 1-3 아몬드 (1회, 5g) | 29kcal |
| 자유시간 (1회, 10g) | 45kcal |
| 1-7 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
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