다이어트 일기
다이어트 2주차 -1kg 성공
보노b
- 2021.12.24 17:48
- 89
- 1
태어나 처음으로 마주한 몸무게에 태어나 처음으로 다이어트 결심!
뭐부터 할지 몰라 일단 다신 어플부터 깔고 시작ㅎㅎ
월요일 필라테스
화요일 pt
목요일 필라테스
금요일 pt
틈틈히 자율운동 하고 매일 8천보씩 걷기 노력중!
식사는 한 끼 일반식, 나머지는 닭가슴살 도시락 또는 바나나+고단백 두유
2주차인 오늘까진 아직 의욕 빵빵!
다음주도 -1kg! 힘내자!
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건강하게빼시는것같네요😀