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다이어트 식단

12월 24일( 저녁식사 664kcal)

다신등급

이서영화이팅
  • 2021.12.26 10:31
  • 65
  • 0

밥186,어묵국236,배추김치10,고구마줄기볶음10어무볶음10,멸치견과류볶음10,녹차돌자반볶음5,총각김치37,

녹차돌자반볶음(바다모아)

저녁 664kcal 19:56
탄수화물(22.8%) 79.46 / 348g
단백질(39.4%) 25.22 / 64g
지방(45.0%) 23.87/ 53g
검은콩밥
(1공기, 186g)
 233kcal
어묵국
(1인분, 236g)
 142kcal
배추김치
(1소접시, 10g)
 2kcal
고구마줄기볶음
(1소접시, 10g)
 7kcal
어묵볶음
(1소접시, 10g)
 11kcal
녹차돌자반볶음(바다모아)
(1회, 41g)
 269kcal
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