간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
12/27(월)간단2일차
스벨뜨
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- 2021.12.27 19:22
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식단🍳
아침:당근샌드위치.그릭요거트
점심:참치주먹밥.꼬지오뎅.반찬들
후식:배4/1.곶감2조각
운동🏃♀️
오후운동:제이 복근운동/제이 올인원운동/실내싸이클 30분/스트레칭
12/27(월)일기📝
아이들이 자가격리라 이만저만 바쁜게 아니네요~~
세끼 챙겨줘야 하고 거기다 간식까지...
이놈의 코로나 정말 지겹네요...ㅜ.ㅜ
오전에 눈발 맞으면서 마트다녀와 이것저것 반찬만들고
오후에는 홈트하고 오늘 하루도 후딱 지나간것 같아요~
저녁에 무너질뻔 했지만 꾹 참았네요^^
단식이 익숙해지려면 오랜 시간이 필요하겠지요~~
단식시간:18시간 45분
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사진 첨부
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와~!
대단하세요ㅎㅎ
그 와중에 맛난 요리까지ᆢ
요리 솜씨가 보통이 아니세요~^^
부럽당 ㅎㅎ
항상 좋게 봐주셔서 감사해요~😊
민지짱ㅎ 👍👍👍
간결한 맛상보니 다이욧 성공하시겠어요^^
응원합니다
감사합니다~😁