다이어트 식단
12월 27일( 저녁식사 588kcal)
-오민정
- 2021.12.27 19:26
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저녁 588kcal 19:24
탄수화물(33.8%) 97.78 / 289g
단백질(54.9%) 29.12 / 53g
지방(43.8%) 19.25/ 44g
| [숀리] 순살소고기 스테이크 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 70g) | 32kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 옥수수밥 (1/2공기, 42g) | 146kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| [농심] 포테토칩 32g (1/4봉지, 8g) | 45kcal |
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