다이어트 식단
12월 27일( 점심식사 414kcal)
몽달님
- 2021.12.27 20:42
- 56
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점심 414kcal 20:39
탄수화물(12.4%) 40.30 / 326g
단백질(57.8%) 34.69 / 60g
지방(21.1%) 10.57/ 50g
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| [하림] 저염 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 100g) | 135kcal |
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| 오렌지 (1개, 50g) | 22kcal |
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