다이어트 일기
03월 03일 (음식 1003kcal, 운동 365kcal)
YunaHsia
- 2016.03.03 20:56
- 94
- 0
아침식사 : 196kcal (19.54%)
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
점심식사 : 276kcal (27.52%)
| 머스타드소스 (1작은술, 5g) | 3kcal |
| 토마토케첩 (1큰술, 16g) | 18kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 와플 (1/2개, 75g) | 115kcal |
| [동원] 치킨핑거 (3낱개, 42g) | 60kcal |
저녁식사 : 401kcal (39.98%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
간식 : 130kcal (12.96%)
| [대산후드] 와이즐렉키즈계란과자 (1회분, 30g) | 130kcal |
운동 : 365kcal
| 전력질주(달리기) (5분) | 50kcal |
| 에어로빅 (30분) | 180kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기