다이어트 식단
12월 28일( 점심식사 328kcal)
betteryg
- 2021.12.28 14:14
- 59
- 0
점심 328kcal 14:13
탄수화물(13.2%) 48.93 / 372g
단백질(22.1%) 15.03 / 68g
지방(15.5%) 8.83/ 57g
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 두부부침 (1접시, 105g) | 116kcal |
| 양배추찜 (1인분, 60g) | 14kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
| 깍두기 (1인분, 15g) | 6kcal |
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