다이어트 식단
12월 28일( 저녁식사 571kcal)
betteryg
- 2021.12.28 17:29
- 70
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저녁 571kcal 14:15
탄수화물(17.9%) 66.59 / 372g
단백질(43.2%) 29.40 / 68g
지방(40.7%) 23.20/ 57g
| 현미밥 (1공기, 105g) | 160kcal |
| 척아이롤 (1인분, 106g) | 234kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 100g) | 63kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 쌈장 (1종지, 12g) | 21kcal |
| 깍두기 (1인분, 60g) | 24kcal |
| 양배추 (1회, 90g) | 21kcal |
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