다이어트 일기
12월 28일 (음식 1629kcal, 운동 386kcal)
딱15키로만빼자
- 2021.12.29 08:32
- 25
- 0
무기력 중
- 음식
- 운동
1629/ 842
386.4/ 140
실패
(540)
아침식사 : 278kcal (17.07%)
| 떡국 | 258kcal |
| [풀무원] 종합녹즙 | 20kcal |
점심식사 : 575kcal (35.30%)
| [삼육두유] 검은콩 호두&아몬드 | 140kcal |
| 치즈케이크 | 265kcal |
| [CJ] 비비고 취나물밥 | 170kcal |
저녁식사 : 656kcal (40.27%)
| 두부야채전 | 500kcal |
| 연근조림 | 156kcal |
야식 : 120kcal (7.37%)
| [웰치스] 믹스후르츠젤리 | 80kcal |
| ABC쥬스 | 40kcal |
운동 : 386kcal
| 만보걷기 | 237kcal |
| 핫요가 | 148kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
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