12월29일(2일차)
안젤리나짱
어제 저녁에 닭볶음탕 식구들만들어주었는데간보느라 먹고 남편먹을때 감자 작은거 5개정도먹고 닭작은거 한덩이 먹고말았네요오늘 아침 공복 57.0kg(-1kg)헬스장 런닝머신 6.5속도로 1시간걷기b세트한번하고 헬스기구 다리운동 팔운동하고 왔어요점심 1시 닭가슴살 삶은것과 상추3 잡곡밥 반공기 고추장 참기름맛있게 먹었답니다 오늘 저녁 꼭 금식해보도록 하겠습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
다욧 주적은 가족! 남편이지요ㅠㅠ
12월 29일( 아침식사 405kcal)
12월 29일( 오후간식 65kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다욧 주적은 가족! 남편이지요ㅠㅠ