다이어트 식단
12월 29일( 저녁식사 622kcal)
-오민정
- 2021.12.30 09:37
- 50
- 0
저녁 622kcal 09:34
탄수화물(26.8%) 77.42 / 289g
단백질(84.1%) 44.59 / 53g
지방(40.8%) 17.95/ 44g
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 닭볶음탕 (1인분, 150g) | 230kcal |
| [피코크] 치즈돈까스 (1회분, 100g) | 195kcal |
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