다이어트 식단
12월 30일( 아침식사 552kcal)
카@silverstar95
- 2021.12.30 11:07
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아침 552kcal 11:00
탄수화물(17.8%) 58.30 / 328g
단백질(77.5%) 46.50 / 60g
지방(35.8%) 17.90/ 50g
| 마이프로틴 단백질보충제 (1회, 25g) | 98kcal |
| 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드 (2회, 60g) | 254kcal |
| 우유 (1.5회, 150g) | 105kcal |
| 닭가슴살팩 (1회, 100g) | 95kcal |
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