다이어트 일기
12월 29일 (음식 844kcal, 운동 84kcal)
셀리나80
- 2021.12.30 13:10
- 29
- 0
- 음식
- 운동
844/ 1347
84/ 224
성공
(363)
오전 간식 : 62kcal (7.35%)
| 블루베리 | 16kcal |
| 바나나 | 46kcal |
점심식사 : 159kcal (18.84%)
| [피코크] 두부 동그랑땡 | 105kcal |
| 딸기 | 27kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 27kcal |
저녁식사 : 492kcal (58.29%)
| 곤약밥(쌀5:곤약5) | 120kcal |
| 무생채 | 64kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 미역줄기볶음 | 30kcal |
| 양파볶음 | 24kcal |
| 당근볶음 | 13kcal |
| 가지볶음 | 42kcal |
| 버섯볶음 | 33kcal |
| 콩나물국 | 8kcal |
| 동그랑땡 | 120kcal |
야식 : 131kcal (15.52%)
| 양배추 | 24kcal |
| [대림선] 크라비아(50g) | 45kcal |
| [농심] 새우깡 90g | 62kcal |
운동 : 84kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
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