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다이어트 식단

12월 30일( 점심식사 686kcal)

다신등급

나는57키로!!

 1
  • 2021.12.30 13:39
  • 27
  • 0
점심 686kcal 15:08
탄수화물(30.5%) 102.57 / 336g
단백질(68.2%) 42.29 / 62g
지방(21.5%) 10.99/ 51g
쌀밥
(1공기, 200g)
 295kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 120g)
 128kcal
굴소스
(1회, 20ml)
 44kcal
계란프라이
(1개, 50g)
 96kcal
배추김치
(1소접시, 60g)
 15kcal
키위
(2개, 200g)
 108kcal
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