다이어트 식단
12월 30일( 점심식사 563kcal)
닉네임없다!!
- 2021.12.30 17:26
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점심 563kcal 13:58
탄수화물(21.0%) 72.41 / 345g
단백질(49.9%) 31.46 / 63g
지방(32.7%) 17.34/ 53g
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 175kcal |
| 소고기무국 (1/2인분, 100g) | 96kcal |
| 배추 (5회, 250g) | 30kcal |
| 쌈장 (2종지, 44g) | 80kcal |
| 묵은지 (1회분, 100g) | 40kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 생청국장 (2회분, 30g) | 53kcal |
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