다이어트 식단
12월 31일( 아침식사 830kcal)
이옹애옹
- 2021.12.31 12:11
- 34
- 0
아침 830kcal 11:17
탄수화물(36.5%) 136.26 / 373g
단백질(32.2%) 21.87 / 68g
지방(37.6%) 21.46/ 57g
| [오리온제과] 오감자 (1봉, 50g) | 200kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 25g) | 69kcal |
| 김치국(김칫국) (1회, 450g) | 89kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 40g) | 19kcal |
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