다이어트 식단
12월 31일( 점심식사 325kcal)
sun^^
- 2021.12.31 12:31
- 21
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점심 325kcal 12:26
탄수화물(10.3%) 29.60 / 288g
단백질(57.2%) 30.30 / 53g
지방(27.3%) 12.00/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 1-2 사조 살코기 플러스 참치 (1회, 100g) | 115kcal |
| 채소-당근 (1회, 50g) | 15kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 50g) | 33kcal |
| 채소-브로콜리 (1회, 50g) | 14kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 미역나물 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 라면스프 (1회분, 20g) | 49kcal |
| 1-3 땅콩 (1회, 10g) | 56kcal |
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