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다이어트 식단

12월 31일( 아침식사 1276kcal)

다신등급

이옹애옹

  • 2021.12.31 18:24
  • 29
  • 0
아침 1276kcal 11:17
탄수화물(54.2%) 202.30 / 373g
단백질(42.4%) 28.85 / 68g
지방(67.4%) 38.42/ 57g
[오리온제과] 오감자
(1봉, 50g)
200kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
연근조림
(1소접시, 30g)
78kcal
진미채볶음
(1/2접시, 25g)
69kcal
김치국(김칫국)
(1회, 450g)
89kcal
콩나물무침
(1/2소접시, 40g)
19kcal
[농심] 사리곰탕면컵
(1용기, 61g)
275kcal
[오리온] 초코파이
(1봉, 30g)
171kcal
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