다이어트 식단
01월 01일( 점심식사 898kcal)
황금어장
- 2022.01.01 16:34
- 15
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점심 898kcal 16:29
탄수화물(25.7%) 78.61 / 306g
단백질(100.7%) 56.40 / 56g
지방(66.8%) 31.41/ 47g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 286kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 게 (1회분, 100g) | 60kcal |
| 병어조림 (1/2인분, 144g) | 145kcal |
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
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