운동 습관 만들기 7일차
하늘연서
식단 조절과 함께 운동해서 살빼면 금상첨화지만...식탐... 우선 저녁 늦게는 입이 궁금하면 양치하기물 마시기유지라도 하기 위해서 + 운동 습관을 만들기 위해서 늦더라도 최소 30분 운동하기아직은 한번 빼고는 꾸준히 실내자전거 타고 있다.좋아 좋아...마무리 스트레칭도 잊지 말자!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
30일 플랭크 8일차 성공!
30일 만보 걷기 1일차성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.