도전! 다이어트신 4기
다신4기 1일차
재즈리
- 2016.03.03 22:09
- 103
- 1
나이 : 21(만 19)
성별 : 여
목표체중 : 45kg / 현재체중 : 56.2kg
키 : 160cm
다이어트 꾸준히 해보고싶어요₩
앞으로의 계획
1주차 식단
2주차 식단, 필라테스
3-4주차 식단, 필라테스, 무산소, 유산소
이렇게 조금씩 몸이 적응해가면서 부담되지않게 짰습니다.
1일차
식단 / 아침- 이훈 다이어트 도시락
점심- 하루견과
저녁- 깔라만시 디톡스 1l
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다신4기 도전을 축하드려요~ 일주일에 1회 이상 식단, 운동을 포함한 다이어트 일기를 다신4기 게시판에 올려주세요~ 그리고 도전 종료후 7일 이내에 다시 한번 인바디 측정하셔서 최종후기 남겨주세요~ 활동미션을 완료해주셔야 최종 도전 성공으로 인정되니 잊지마세요~! 30일간의 도전을 다신이 응원합니다. ^^