다이어트 일기
01월 01일 (음식 1511kcal, 운동 399kcal)
딱15키로만빼자
- 2022.01.02 18:23
- 23
- 0
운동을 ? 열심히 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
1511/ 842
399.1/ 140
실패
(409)
아침식사 : 500kcal (33.09%)
| 명절음식 | 500kcal |
점심식사 : 125kcal (8.27%)
| ABC쥬스 | 40kcal |
| [CJ] 미초석류 | 54kcal |
| 호박즙 | 31kcal |
오후 간식 : 73kcal (4.83%)
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 73kcal |
저녁식사 : 813kcal (53.81%)
| 해삼 | 45kcal |
| [카스] 캔맥주 | 456kcal |
| 햄산적 | 234kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
운동 : 399kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 만보걷기 | 371kcal |
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