다이어트 식단
01월 03일( 저녁식사 837kcal)
청개구리양
- 2022.01.03 23:06
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저녁 837kcal 23:02
탄수화물(36.3%) 119.32 / 329g
단백질(69.5%) 41.70 / 60g
지방(35.3%) 17.66/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 234kcal |
| 콩비지찌개 (1소접시, 220g) | 135kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 명태조림 (1인분, 150g) | 132kcal |
| 카스맥주 (1잔, 320ml) | 118kcal |
| [농심] 새우깡 90g (1봉지, 20g) | 103kcal |
| 구운감자빵 (1회, 31g) | 91kcal |
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