다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 루틴 도와주세요!
메리냐냥
- 2022.01.04 00:19
- 56
- 0
안녕하세요 이번에 근력도 키우면서 다이어트를 해보려고 하는데
식단 루틴 괜찮은지 한번 봐주시면 감사하겠습니다!
키:164
몸무게:55
체지방:16
근력:21
아침을 도저히 못챙겨먹을 것 같아서 이렇게 짜봤습니다
Bcaa섭취 후
11-1시 운동
1시 프로틴&바나나
2시 점심
5시 점저
9시 저녁
단백질은 끼니마다 20g씩 챙겨먹으려고 합니다.
Bcaa먹고 공복 웨이트와 유산소 운동하고나서
약 3시간 간격으로 3끼 챙겨먹는거 어떤가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기