필라테스
꽁꽁꽁
필라테스 시작하려는데 아무나 하면안되나요?애기낳고 골반도 좀 틀렸고물론 다이어트 운동삼아 하는 목적이 주된거지만,체형 발란스 맞추려고 필라테스 골랐거든요근데 들리는 말로는 지방이 많은 상태에서는 해도 효과없다는 말이 있어서요. 지금 조금 과체중인데 관절이나 이런데 무리온다고 하지말라던 소리가 있던데 어떤가요?
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저도교정목적으로하려고알아봤는데.. 월20은그냥어디든달라던데.........ㅋㅋㅋ
골반교정 목적으로 하는 필라테스를 집중적으로 받으면 될 것 같아요. 다만 이런 프로그램은 1:1로 하니까 비싸가는게 함정ㅠㅠ
아기낳은지 얼마안댔으면 조금 무리가 가요..^^ 저도 골반이 많이 틀어졌는데 그상태로 필라테스하니까 아무래도 자세도 잘 안나오고 힘든것도 힘든데 아프더라구요^^, 그래서 추나 받아서 교정후에 하니까 더 좋았어요 !
단백질보충으로 회~~
요즘 의지가약해지고있어요ㅠ
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