다이어트 식단
01월 06일( 저녁식사 225kcal)
나는57키로!!
- 2022.01.05 18:02
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저녁 225kcal 17:59
탄수화물(3.2%) 10.70 / 335g
단백질(25.6%) 15.60 / 61g
지방(26.2%) 13.35/ 51g
| 두부 (1회, 150g) | 132kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| [풀무원] 김밥김 (4회분, 8g) | 20kcal |
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