다이어트 식단
01월 06일( 점심식사 711kcal)
나는57키로!!
- 2022.01.06 09:28
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점심 711kcal 12:20
탄수화물(15.9%) 53.23 / 335g
단백질(73.7%) 44.96 / 61g
지방(71.3%) 36.37/ 51g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 우유 (2컵, 200ml) | 130kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
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