런닝뛸때 무릎이랑 다리가 아파요 ㅜㅜ
하늘빛이슬
런닝 한시간씩 하는데 ㅜㅜ 무릎이랑 무릎아래?뼈?ㄱㅏ 찌릿거리고 아파요 몇일댓는데 계속해도 될까요?ㅜㅜ다이어트엔 유산소 운동해야하는데 안할수도 없고 어찌해야될까요?강도는4에서 6에놓고50분 이렇게 하거든요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
경사도4~6으로 올려서 걸어보시구요경사가있는만큼 자세도 약간 오르막길가는 자세로 타세요 통증있다면 런닝보단 싸이클을 타시구요며칠지나도 통증이 계속된다면 병원을 가보시구요
김이브님 진짜 부러워요ㅜ
신청합니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
경사도4~6으로 올려서 걸어보시구요
경사가있는만큼 자세도 약간 오르막길가는 자세로 타세요 통증있다면 런닝보단 싸이클을 타시구요
며칠지나도 통증이 계속된다면 병원을 가보시구요