다이어트 식단
01월 07일( 저녁식사 477kcal)
나는57키로!!
- 2022.01.07 17:53
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저녁 477kcal 12:21
탄수화물(10.0%) 33.55 / 335g
단백질(51.0%) 31.09 / 61g
지방(47.7%) 24.31/ 51g
| 찐고구마 (1회, 80g) | 104kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
| 양배추 (1회, 60g) | 14kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
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