다이어트 일기
03월 03일 (음식 695kcal, 운동 480kcal)
미랜다 빼
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- 2016.03.03 23:39
- 69
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아침식사 : 264kcal (37.99%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 들깨미역국 (1/2인분) | 49kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 307kcal (44.17%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 150g) | 36kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 땅콩 생것 (1회분, 10g) | 56kcal |
저녁식사 : 124kcal (17.84%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 480kcal
| 줄넘기(세트) (1500회) | 120kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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