다이어트 식단
01월 07일( 저녁식사 1329kcal)
유봉주
- 2022.01.07 22:22
- 70
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무로 무로 한상 차돌,대창 덮밥 / 치킨(2p) / 새우튀김(1p) / 연어(3p)
저녁 1329kcal 22:14
탄수화물(19.4%) 63.73 / 328g
단백질(206.7%) 124.04 / 60g
지방(82.8%) 41.39/ 50g
| 불고기덮밥 (1인분, 300g) | 440kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) (2조각, 100g) | 292kcal |
| 새우튀김 (1개, 20g) | 49kcal |
| 연어 (3회, 300g) | 483kcal |
| 연어회 (1인분, 40g) | 65kcal |
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