다이어트 식단
01월 10일( 아침식사 388kcal)
황금어장
- 2022.01.10 09:36
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아침 388kcal 09:35
탄수화물(18.7%) 57.12 / 306g
단백질(50.9%) 28.50 / 56g
지방(42.8%) 20.11/ 47g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 참치미역국 (1대접, 32g) | 60kcal |
| 계란찜 (1/2인분, 125g) | 100kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
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