스트레칭을 꼭 해야하나요..
다요다
티파니 허리운동을 하는데 오분정도하니까 가슴쪽이 욱신하드라구요.. 한다면 그냥 보통 아무 스트레칭이나 해야하나요?
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꼭 운동전후로 해줘야해요!
인터넷 찾으면 아무거나 있죠. 그거 해주면 되요. 근데 다리운동을 하는데 팔 스트레칭을 하면 안되죠 ㅋㅋㅋㅋ 센스있게 알아보셔서 하세요. 스트레칭은 정말 중요하거든요
열심미 다이어트를 시작하자 .....ㅜㅅㅜ
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