다이어트 식단
01월 11일( 점심식사 392kcal)
이밀씨
- 2022.01.11 12:15
- 92
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점심 392kcal 12:09
탄수화물(12.1%) 41.46 / 342g
단백질(46.6%) 29.33 / 63g
지방(22.8%) 11.88/ 52g
| 오징어 데친것 (1인분, 100g) | 103kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 10g) | 90kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 공깃밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
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