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다이어트 식단

01월 11일( 저녁식사 398kcal)

다신등급

나는57키로!!

 1
  • 2022.01.11 20:10
  • 31
  • 0
저녁 398kcal 12:57
탄수화물(7.2%) 24.26 / 335g
단백질(52.6%) 32.07 / 61g
지방(37.7%) 19.21/ 51g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
 107kcal
찐고구마
(1회, 70g)
 91kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
마요네즈
(1큰술, 18g)
 126kcal
간장
(1큰술, 15ml)
 6kcal
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