• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

1.11.ํ™”.์‹๋‹จ.

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ

1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2022.01.11 21:00
  • 125
  • 6

์˜ค๋Š˜์€ ๋ฐค์ƒˆ ๋ˆˆ์ด๋‚ด๋ ค ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜์–‘ํ•˜์–‘ํ–ˆ์ง€์š”~.^^
์ถ”์šด๋‚  ๋งˆ๋ผํƒ• ํ•œ์‚ฌ๋ฐœ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ~ ๊ณผ์—ฐ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ €๊ฒƒ๋ฐ–์— ์•ˆ๋ ์ง€ ์˜๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค~.ใ…‹
100g์— 1600์›์ธ๋ฐ 12200์› ๋‚˜์™”๊ฑฐ๋“ ์š”~.ใ…‹
๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋ฌธ์–ด์–ด๋ฌต๊ผฌ์น˜ํ•˜๋‚˜ ์ถ”๊ฐ€์— ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์ถ”๊ฐ€ํ•œ๊ฑฐ๋ผ ๊ทธ๋žจ์ด ์‹ค์ œ๋กœ 900g์€ ๋‚˜์˜ค๊ณ ๋„ ๋‚จ์•˜์„ํ…๋ฐ ๋ง์ด์ฃ ~. ๊ฑฐ๊ธฐ๋‹ค ๊ตญ๋ฌผ๋„ ์กฐ๊ธˆ ๋จน์—ˆ๊ตฌ์š”~.๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…
์•„์ €๋… ์น˜์ฆˆ๋ˆ๊นŒ์Šค๋Š” ๋”ธ๋žจ๋ฉ”๋‰ด๊ตฌ์š”~. ์กฐ๊ธˆ ๋บ์–ด๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~.๐Ÿ˜‹

1.11.ํ™”.์‹๋‹จ.

1.11.ํ™”.์‹๋‹จ.

1.11.ํ™”.์‹๋‹จ.

1.11.ํ™”.์‹๋‹จ.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2022.01.12 22:45

    ๋ˆˆ ์ •๋ง ์šฐ๋ฆฌ ๋™๋„ค ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋งŽ์ด ์™”๋„ค์šค~^^
    ๋‚˜์ด๊ฐ€ ํ•œ์‚ดํ•œ์‚ด ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๋ˆˆ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š”๊ฑด ์˜ฌ๋•Œ๋งŒ ์ข‹๊ณ  ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜์„œ ์•ˆ ๋…น๊ฑฐ๋‚˜, ๋…น์œผ๋ฉด์„œ ๋”๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋Š” ๊ด‘๊ฒฝ์€ ๋„˜๋„˜ ์‹ซํ„ฐ๋ผ๊ตฌ์šค..ใ…‹ใ…‹
    ์š”์ฆ˜ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์ถ”์›Œ์กŒ๋˜๋ฐ ๋ˆˆ๊ธธ ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์šธํ…Œ๋‹ˆ ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์šฉ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2022.01.13 14:39

    ๋„ค ๊ทธ๋ž˜๋„ ์•„์ง์€ ๋ˆˆ์˜ค๋Š”๊ฒƒ๋„ ๋ˆˆ์Œ“์ธ๊ฑฐ๋ฆฌ๋„ ์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”~.^^
    ์˜ค๋Š˜์€ ๋ˆˆ์ด ๋งŽ์ด ์‚ฌ๋ผ์ ธ์„œ ์ด์ œ ๊ธธ์ด ๊ทธ๋ฆฌ๋ฏธ๋„๋Ÿฝ์ง€์•Š์•˜์–ด์š”~.
    ์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~.๐Ÿ˜Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2022.01.11 23:22

    ์˜คํ˜ธ. ๋ˆˆ์ด ๋งŽ์ด ์™”๋„ค์š”~??
    ํ’๊ฒฝ ์˜ˆ๋ป์š”~โ™ก
    ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹น~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2022.01.12 15:33

    ๋„ค ์•„์นจ์— ์ผ์–ด๋‚˜๋ณด๋‹ˆ ๋ˆˆ์ด ๊ฝค์™”๋˜๊ฒƒ ๊ฐ™๋”๋ผ๊ตฌ์š”~.^^
    ์–ด์ œ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ๊ณ  ์˜ค๋Š˜๋˜ ํŒŒ์ž‡ํŒ…ํ•ด๋ณด์•„์š”~.๐Ÿ˜Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2022.01.11 22:51

    ์ด์ƒํ•˜๋„ค์š”.. ์šฐ๋ฆฌ ๋™๋„ค๋Š” ๋ˆˆ์ด ๊ฐœ์ฝ”๋”ฑ์ง€๋งŒํผ ๋ฐ–์— ์•ˆ์™”๋Š” ์ง€ ์•ˆ ์Œ“์˜€์–ด์š”.
    ์ง€๋ถ•์— 0.5์„ผํ…Œ ์Œ“์˜€๋‚˜โ€ฆ ๋ˆˆ์˜ค๋ฆฌ์ง‘๊ฒŒ ์„ ๋ฌผ ๋ฐ›์•˜๋Š”๋ฐ ๊ฐœ์‹œ๋ฅผ ๋ชปํ•ด์„œ ์„œ์šด;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2022.01.12 15:31

    ๋ˆˆ์˜ค๋ฆฌ์ง‘๊ฒŒ๋Š” ๋ญ”๊ฐ€์š”? ๊ถ๊ธˆํ•˜๋„ค์š”~.^^
    ์ง€์—ญ๋งˆ๋‹ค ๋ˆˆ์˜ค๋Š”๋Ÿ‰์ด ๋‹ค๋ฅด๋‹ˆ~ ๊ทธ๋ž˜๋„ ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๋”์ถ”์›Œ์ง„๋‹ค๋‹ˆ ๋ˆˆ์Œ“์ธ๊ฑฐ๋ฆฌ ๊ธฐ๋Œ€ํ•ด๋ด์š”~.๐Ÿ˜Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

01์›” 11์ผ( ์šด๋™ 180kcal)

2022.01.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 6
๋‹ค์Œ๊ธ€

01์›” 10์ผ( ์šด๋™ 168kcal)

2022.01.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 13
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ