8~9일차
fat12
8일차🥗아: 라떼2점: 현미밥 닭가슴살100g 고구마1저: 프로틴쉐이크(두유)간: 프로틴쿠키2 사탕2💪 필라테스50분9일차🥗아: x점: 일반식저: 쌀국수컵누들 고구마1 곤약젤리간: 라떼💪 스트레칭20분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
식단이 중복없이 다양한데도 깔끔하네요 +_+저도 오늘 식단조절용 장봐왔어요ㅎ이제 외식도 조금씩 신경써야겠어용 ^^성공합시다~!!!
30일 야식끊기 3일차 성공!
6~7일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식단이 중복없이 다양한데도 깔끔하네요 +_+
저도 오늘 식단조절용 장봐왔어요ㅎ이제 외식도 조금씩 신경써야겠어용 ^^
성공합시다~!!!