오늘의 운동
루크레치아
솔직히 식단 조절은 실패... 했구요 ㅜㅜ대신 운동 열심히 한다고 했는데.. 보시고 조언 좀 부탁드려요.. 에어로빅 40분근력운동 30분줄넘기 1000개런닝머신 7키로로 15분이렇게 했습니다..내일부터는 식습관도 하나씩 고쳐나가려구요.. 고수님들 조언 부탁드려요~~
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아....
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