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첫 하체운동후 다리떨림

다신등급

Jiniet99
  • 2022.01.14 08:10
  • 174
  • 4

다들 그러신가요?? 어제 스쿼트랑 런지하는데 갓 태어난 망아지마냥 다리가 너무 떨리던데..

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  • 초보
    돕굳 2022.01.21 19:42

    저는 항상 떨립니다ㅎ

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    호잉하잉야라라라 2022.01.18 13:52

    저도 첨에 그랬어요ㅜㅜ

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  • 다신
    비드어0 2022.01.14 11:35

    근력단련이 우선인데 말이죠...^^

    하루는 10개만
    다음날 20개만
    다음날 40개만...
    이렇게 하시면~ 100개 이상해도 떨림이 없어요...^^

    답글
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  • 정석
    림띠띠 2022.01.14 10:25

    처음은 근육이 힘쓰는방법을 몰라서 그래요.
    관절에 문제가 있는게 아니라면
    일주일만 열심히 하셔도 떨림증상 없어질거에요!

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