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다이어트 식단

01월 14일( 아침식사 1636kcal)

다신등급

카@jykwak
  • 2022.01.14 11:33
  • 57
  • 0
아침 1636kcal 11:24
탄수화물(44.3%) 145.27 / 328g
단백질(178.1%) 106.83 / 60g
지방(123.5%) 61.73/ 50g
틸라피아
(1회분, 200g)
 252kcal
야채샐러드
(1인분, 200g)
 197kcal
대패삼겹살
(1인분, 100g)
 298kcal
부채살
(1회, 100g)
 192kcal
쌀밥
(1공기, 100g)
 147kcal
프로틴 뮤턴트
(1회, 0ml)
 550kcal
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