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다이어트 식단

01월 13일( 아침식사 490kcal)

다신등급

체지방률25
  • 2022.01.14 13:41
  • 14
  • 0
아침 490kcal 07:50
탄수화물(3.6%) 12.19 / 342g
단백질(56.0%) 35.28 / 63g
지방(41.3%) 21.48/ 52g
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지
(1회, 120g)
 175kcal
구운계란
(1개, 50g)
 70kcal
무가당 요거트
(1회, 190g)
 120kcal
투데이 너트한줌
(1봉지, 20g)
 121kcal
아메리카노
(1잔, 240ml)
 4kcal
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