다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트초기 효과적인 체중감량방법은?
서나노
- 2022.01.16 17:39
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다이어트시작 2주차가 지난 다요트 샛별(!)입니다. 내생에 처음이자 마지막이라는 생각으로 구체적인(!)전략을 세우고 실천중인데요.
1주차땐 나름 눈에 띄게 살이 빠지는 모습이 보였지만, 2주차후반 부터는 박스권(!)을 형성하면서 살짝 정체 분위기네요.
다요트 샛별에게 여러 선배님들의 초기 정체기를 극복하고 더욱 효과적인 비법좀 알려주세요^^
적게먹고 많이움직이라는 원론적인것 말고 ^~^
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^^계단식 체중관리를 추천해봅니다...
내려가는 계단이겠죠~?