스쿼트 최대 몇 개?
곰돌동글
스쿼트 하루에 백 개 정도 하는데 더 하시는 분들 꽤 많더라고요최대 몇 개까지 해본 적 있으세요?
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^^100개는 금방해요...
앗 저는 운동을 시작한지 얼마 안 돼서 백 개해도 힘들더라고요ㅠㅠ
곰돌동글 100개 200개 수량보다 집중해서, 무리하지 마시고, 건강하게 하시는게 좋아요...^^
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^^100개는 금방해요...
앗 저는 운동을 시작한지 얼마 안 돼서 백 개해도 힘들더라고요ㅠㅠ
곰돌동글 100개 200개 수량보다
집중해서,
무리하지 마시고,
건강하게 하시는게 좋아요...^^