다이어트 일기
03월 04일 (음식 1568kcal, 운동 528kcal)
woony
- 2016.03.04 07:19
- 35
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아침식사 : 213kcal (13.58%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 957kcal (61.03%)
| [교촌치킨] 후라이드 (1토막, 123g) | 267kcal |
| [교촌치킨] 양념 (2토막, 184g) | 438kcal |
| 콩밥 (1공기, 150g) | 252kcal |
저녁식사 : 270kcal (17.22%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
간식 : 128kcal (8.16%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 528kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (30분) | 300kcal |
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