• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 17일 (음식 928kcal, 운동 289kcal)

다신등급

딱15키로만빼자

  • 2022.01.17 21:41
  • 65
  • 0

  • 음식
  • 운동

928/ 837

289.96/ 140

성공
(59)

오전 간식 : 108kcal (11.64%)
ABC쥬스 40kcal
삶은 달걀 68kcal

점심식사 : 560kcal (60.34%)

야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
터키 빵 반개 100kcal
[오뚜기] 야채스프 60kcal
구운닭고기 300kcal

저녁식사 : 260kcal (28.02%)

콩나물무침 38kcal
두부 44kcal
물만두 28kcal
닭고기구이 100kcal
치쿠와 구이 50kcal

운동 : 290kcal
싯업 14kcal
레그레이즈 4kcal
크런치 2kcal
플랭크 1kcal
스쿼트 8kcal
덩키킥 10kcal
브릿지 10kcal
만보걷기 240kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

2일차

2022.01.17 조회수 : 91
다음글

출석입니당

2022.01.17 조회수 : 74
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기