다이어트 고민&질문
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162/72 한달 몇키로 감량 가능할까요
임일이
- 2022.01.18 09:33
- 137
- 1
현재 일주일 만에 식단만으로 -4kg, 68kg 됐는데 얼마나 더 감량할 수 있을까요. 이 키에 이 몸무게였으면 한달에 이정도는 빠져야지 하는게 있을까요?
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식단으로는 붓기가 빠진거 같아요 저두 식단해서 3kg 빠졌었는데 식단 안하니까 몇일만에 원래몸무게 돌아왔어요 ㅎㅎ 운동해야 살이 빠져요ㅠ , 제 생각에는 한달에 65까지만 빼고 유지해도 진짜 대단한거 같아요